ATHA YOGASENTER

UPCOMING EVENTS PÅ ATHA YOGA HØSTEN 2010: 

 
*Ashtanga Yoga workshop med R. Alexander Medin
10.–12. september

Dette er et kurs for alle yogautøvere som ønsker en dypere forståelse av hva yoga er og hvilken nytte man kan ha av dette i hverdagen. Kurset bygger på den tradisjonelle form for Ashtanga yoga utviklet av Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore i India. Gjennom en praktisk tilnærming av forskjellige bevegelser, pusteteknikker, litt filosofi og meditasjon vil utøveren av kurset få en god innføring i tradisjonell yoga.

Program:
Fredag 10. september kl 18.00 – 20.00: Yama – Fokus på avspenningsyoga og å finne en indre ro og styrke

Lørdag 11. september kl 09.00–12.00: Niyama – En dynamisk yogaklasse som fokuserer spesielt på intensitet

Lørdag 11. september kl 14.00–16.30: Asana – Hvordan bli stødig og komfortabel i sin yogapraksis

Søndag 12. september kl 10.00–13.00: Pranayama – En dynamisk yogaklasse med hovedfokus på rett pust i de ulike sekvensene

Søndag 12. september kl 14.00–16.00: Integrering/en oppsummering av alle de fire første delene

Alle klassene vil bestå av en fysisk del, fokus på pust, avspenning og litt meditasjon.

PRIS: Kr 1900 for alle fem klassene/Kr 500 pr klasse ved enkeltvis påmelding. NB! For best utbytte av helga anbefaler vi påmelding til alle klassene. Early Bird-rabatt! 10 % avslag ved påmelding innen 30. august. Ytterligere 10 % rabatt til alle Atha Yogier med abonnement. NB! Klippekort kan ikke brukes.

PÅMELDING: Pr. e-post til post@athayoga.no. Påmeldingen er kun gyldig ved samtidig betaling til konto nr: 9686 10 32261. Merk hva betalingen gjelder.
Innbetalt kursavgift refunderes ikke.

Om:
R. Alexander Medin er deleier og grunnlegger av Puro Yoga i Oslo. Alexander har undervist Yoga rundt omkring i hele verden i mer enn 10 år, og er en av få som er sertifisert til å instruere/ undervise Ashtanga yogas første tre serier av Sri K. Pattabhi Jois og Ashtanga Yoga Research institute (ayri) i Mysore. Han har tidligere vært profesjonell danser og norgesmester i boksing. I 2004 tok han en mastergrad i sanskrit og indiske religioner i London.

* AcroYoga workshop med Klaus Engell- Nielsen 23.–24. oktober

Acroyoga blander yoga og akrobatikk for å dyrke tillit, nærhet og lekenhet. Du behøver ikke å ha med deg en partner eller være god i yoga for å gå på kurset. Vi kan love at du får oppleve frykt og latter om hverandre!

Klaus Engell-Nielsen har bakgrunn som kampsporttrener. Nå driver han yogastudioet Bergshyddan (www.bergshyddan.net ) i Sverige, der han blant annet leder kurs i Hatha-yoga, thaimassasje og Acroyoga.

Lørdag 23.    kl. 10.00-12.00: "Flygende terapeutisk yoga"
                   kl. 13.30-15.30: "Partneryoga og partnerakrobatikk"
                   kl. 16.00-17.30: "Thai massasje - basic leg love"

Søndag 24.  kl. 10.00-12.00: "Flygende yoga del II"
                   kl. 12.15-13.00: "Teori: Hvem er jeg og hvem er den store observatøren?"
                   kl. 14.00-15.30: "Avslutning - Sangha!"

Pris: Kr. 350 per workshop / kr. 1600 ved samlet påmelding til hele helgen. Early Bird-rabatt:10 % avslag ved påmelding innen 11. oktober. Ytterligere 10 % rabatt til alle Atha Yogier med abonnement. NB! Klippekort kan ikke brukes.

Påmelding: Pr. e-post til post@athayoga.no. Påmelding kun gyldig ved samtidig innbetaling til konto nr 9686 10 32261. Merk betaling "Acro workshop" og navn. Innbetalt kursavgift refunderes ikke.