Jivamukti Basic (8x)

En introduksjon til Jivamukti Yoga.
For nybegynnere, men også viderekomne studenter kan ha utbytte av undervisningen.

Kursoppstart Høsten 2012:
Onsdag 15.08. kl. 17.15-18.30 - ferdig
Onsdag 17.10. kl. 17.15-18.30 -Påmelding her.

Pris: kr 1200/ 8 ganger.
Instruktør: Rakel Rugaas
NB! Vi tillater også bruk av abonnements- og klippekort på dette kurset, bare drop in!
Etter endt kurs (05.12.) vil timen gå som drop in ut desember måned!
 

Hver øvelse gjennomgås sakte og grundig. Prinsippene for og oppbyggingen av de enkelte stillingene blir forklart. Det blir anledning til å stille spørsmål underveis.
 
Hver time har et eget fokus: Første og femte uke fokuseres det på stående øvelser, andre og sjette uken fremoverbøyninger, tredje og syvende uken bakoverbøyninger og den fjerde og åttende uken settes alt sammen og kombineres.